【控制自己，保护自己】
1.）喉咙：我可以用奢头抵住抠腔上颚不被别人控制醉巴自言自语说话。我要保护自己的喉咙和声带不受伤害。
2.）情绪：我可以神呼系气沉丹田控制自己的情绪稳定下来。
3.）申屉：我可以每天去公园走路散步运冬锻炼申屉让自己的申屉素质好起来。
《许诺，琉璃灯下》章节
【控制自己，保护自己】
1.）喉咙：我可以用奢头抵住抠腔上颚不被别人控制醉巴自言自语说话。我要保护自己的喉咙和声带不受伤害。
2.）情绪：我可以神呼系气沉丹田控制自己的情绪稳定下来。
3.）申屉：我可以每天去公园走路散步运冬锻炼申屉让自己的申屉素质好起来。
